最近常常听到周围的妈妈们诉苦，当女人确实不易，尤其是过了三十岁妇女保健顾问，身体就像装了“无声的警报器”，时不时出现一些小问题，却不知道该向谁求助。实际上，这些困扰早就有解决之道，我的朋友张丽从焦虑的宝妈变成了半个“家庭健康顾问”，她的经历或许能为三十岁以上的女性提供一些借鉴。
35岁全职妈都怕啥？
上周我在小区遇见张丽，她正和女儿在游乐园玩耍。半年前，她可是满脸的黑眼圈，不是在医院里就是在赶往医院的路上。那时她刚过了35岁生日，月经突然变得不规律，要么拖拖拉拉十几天都不走，要么两个月才来一次，下巴上的痘痘比青春期还严重。两次前往医院，排队长达两小时，医生仅用三分钟便完成了处方开具，化验报告堆积如山，最终诊断结果是“内分泌失衡，建议回家休息”。
带娃空隙把病瞧？
去年疫情期间，她四岁的女儿夜里突然发高烧，而她自己则感到恶心腹泻，根本无法起身。那一晚，她坐在马桶上，听着女儿那委屈的哭声，眼泪不断地滴落在瓷砖上。丈夫在外地参与援建项目，无法及时赶回家；公婆年纪已大，不敢让他们外出帮忙；她拿起手机妇女保健顾问，翻遍通讯录，却找不到一个能在凌晨帮忙买药的人。也就是那次之后，她下定决心跟着做妇科医生的表姐学本事。
线上问诊能信吗？
表姐向她推荐了几款合法的健康咨询应用，并指导她如何识别具备资格的女性保健专家。起初，张丽显得格外小心，她选择了精通中西结合的王医生，并花费99元购买了半小时的视频咨询服务。王医生并没有像之前那些医生那样急忙开出检查单，而是耐心询问了她的日常生活：她通常几点入睡、早餐吃了什么、照顾孩子是否感到疲惫。王医生听后连连摇头，叹道：“她午饭常常要拖到下午两三点才吃，这可不行，她的卵巢已经在呼救了！”
养生怎么防？
到了第三个月的时候，张丽差点陷入了陷阱。小区的微信群里有人推销“卵巢保养精油套餐”，声称可以调节月经，还附赠美容券，只需3980元就能享受十次服务。她正准备转账，猛然想起妇女保健顾问课上所说的：所谓的“卵巢外用保养品”根本不存在，皮下脂肪无法吸收，这笔钱完全是白花。那天她退出群组，还拉着隔壁的李姐，将藏在衣柜里未使用的“中药保健贴”一股脑儿地全丢进了垃圾桶。
前些日子，吴凯隆跳广场舞的风采被赞誉为“保养典范”，话题迅速登上热搜。张丽便在群里对妈妈们说，明星所用的进口面霜，普通家庭可以维持半年，我们不如把精力放在做好日常保健上，别去追逐那些虚无缥缈的东西。每天早晨，她都会在制作豆浆时放入一小把葛根。晚餐过后，她会带着女儿在小区里快步走40分钟。上个月的体检结果显示，她的雌性激素六项指标全部处于正常范围。连妇科主任都忍不住笑着说：“她的知识比我们科的实习生还要丰富！”
若是您已步入三十岁行列，家中又有个小宝贝依赖，不妨考虑聘请一位可信赖的妇女保健专家。正如张丽所言：“女性若懂得关爱自己，整个家庭才会充满欢声笑语。”您是否也有一些珍藏的女性健康小窍门？不妨在评论区分享出来，让我们这些妈妈们都能少走一些弯路！别忘了点赞和收藏，下个月我们再来讨论哺乳期补钙的相关话题。
