大家常说带孩子就像摸，总是没法预料下一个让人心烦的挑战会从哪里冒出来。我朋友家五岁的孩子乐乐，上个月就因为一次普通感冒导致的老毛病咳嗽，硬是让全家人都累成了黑眼圈。她作为经验丰富的妈妈和社区健康顾问，摸索出来的一套"食疗化咳方"，最近在我们妈妈们的交流群中引起了轰动——原来给孩子吃对东西，效果比去十趟医院还要好。
宝宝咳嗽有痰怎么食疗
回南天那阵子，乐乐在幼儿园得了流感，烧退了之后却开始咳嗽，晚上脑袋总是不停地晃悠，小脸变得红扑扑的，喉咙里经常传来"呼噜呼噜"的痰响声，朋友先是尝试了冰糖炖梨，但没什么效果；后来又听说川贝枇杷膏很管用，可孩子喝完之后却开始拉肚子。等带孩子去社区诊所验血时，医生一句话让她恍然大悟，原来浓稠的黄痰是体内有热气，稀薄的白色痰则是寒气在作祟，要想通过饮食调理，就必须先分清寒热才行。
儿童化痰吃什么水果好
表姐在妇幼医院做事，给她出了个主意：把普通水果按照"寒热温凉"的特性分类，贴在冰柜外面。像乐乐那种黄痰的情况，就拿枇杷果肉熬水，再掺两滴陈皮水，酸甜的口感孩子不会反感；如果是流清涕的白痰化痰的食物儿童保健营养知识，就吃烤橘子，温热的橙皮挥发油可以顺气消痰。她创造的"七彩果泥碗"非常出色，选用润肺化痰作用最强的荸荠、木瓜和雪梨，全部搅碎成糊状，乐乐现在每天都会自己拿着吃，连平时的小点心都不再需要了。
化痰蔬菜怎么做给孩子吃
水果单吃效果有限，朋友查了国家卫健委的《儿童营养膳食指南》，了解到部分家常菜其实是"秘密的排痰能手"。她每七天三次给乐乐准备冬瓜海米汤，毛瓤必须全部清除，据说这些白色绒毛才是帮助排水和化解痰液的要点；前些日子在集市上遇见了新鲜的茼蒿，煮熟后用蒜蓉简单翻炒，菜味和蒜味交融，孩子竟然主动吃掉大半碗。最令人惊叹的是她把白萝卜做成小兔子的样子，放进掏空的橙子皮中蒸熟，就连平时很挑食的乐乐也拿着啃得津津有味。
儿童化痰饮食禁忌有哪些
四月底的某个周末，朋友邀请乐乐去参加亲子聚会，其他家长端上了奶油点心，乐乐没抵挡住诱惑，吃了两份。那天晚上咳嗽明显加剧，半夜咳得厉害，翻来覆去地翻身，抱着妈妈的脖子哭喊："嗓子像是被什么东西堵住了！"这件事让他明白，控制饮食比吃什么都关键。她家里的厨房现在贴着许多彩色便签，上面写着"需要控制吃的食物清单"：比如巧克力、煎炸的食物、还有蜂蜜，特别说明一岁以内不能吃，就连奶奶私下藏起来喂她的咸鱼干也都被收走了。她谈起这个事情的时候，脸上露出无奈的笑容，说："前些日子还看到过'好几个地方说：为了帮助带小孩发补助'的新闻，我就跟丈夫商量，我们是不是也申请个'专门为了这个时期发放的补助'？"
乐乐的咳嗽现在已经差不多痊愈了，他上周六在小区的游乐场里尽情奔跑，发出的笑声悦耳动听，仿佛是风铃在轻轻作响。有朋友从中总结出一个体会：养育孩子就像近期备受关注的现象"在智能家庭时代，网络维护家庭的安全"化痰的食物儿童保健营养知识，而食物则是孩子健康的第一道屏障，是名副其实的"健康卫士"。她把那些食疗记录制作成图文资料，在妈妈们的交流群里发布出去，有位宝妈激动地感叹：其实根本没有必要频繁给孩子打针或者使用雾化器，家里的厨房才是孩子最可靠的药物宝库。
孩子身体里的湿气很重，就像房间里湿气太重一样，与其买很多净化器，不如打开窗户让空气流通。如果家里也有被咳嗽痰困扰的小宝宝，可以收藏这篇文章试试这些方法，如果有特别有效的食谱，记得在下面留言分享，毕竟成为母亲后才明白，每个能安睡整夜的夜晚，都是辛苦妈妈偷来的快乐时光。
