北方最近连绵阴雨，让许多家长忧心忡忡，孩子们只得整天待在家中，要么食欲不振，要么不停地流着清鼻涕。我朋友林姐家的孩子更是频繁地往医院跑，上个月就因为咳嗽和发烧来回奔波了两次，医生甚至开玩笑说这孩子的免疫力像纸一样薄弱。
林姐在一家互联网公司担任人力资源职位，工作非常繁忙，几乎没有闲暇时间。照顾孩子的事情主要依赖家里的老人帮忙。老人常常认为孩子瘦弱是因为营养不足，所以每餐不是炖肉就是熬鱼汤。然而，孩子的小舌头变得厚实，就像覆盖了一层奶油，大便也变得干燥，像羊粪球一样。而且，孩子经常出现扁桃体发炎的情况。有一次我到她家去，恰巧孩子正在咳嗽，那呼噜呼噜的痰声听得人心烦，我就忍不住说道：“你这补营养的方法不对，分明是让孩子脾胃堵塞了！”
儿童脾虚为何总生病？
林姐被这话击中了内心的痛点。她以前对“脾虚”这个词语也有所耳闻，但总觉得中医的理论太过玄妙。直到有一天，她在浏览育儿博主分享的视频时，偶然看到了许尤佳教授的讲座，这才豁然开朗：孩子的反复生病，确实与脾胃虚寒有着密切的联系。比如，老人常给孩子们喝的骨头汤，虽然看起来很滋补，但实际上却油腻且难以消化，这反而加重了脾胃的负担。这就好比一台原本运行就缓慢的电脑，还要强行打开十几个应用程序，不出现卡顿才怪
许尤佳食疗方靠谱吗？
林姐抱着试一试的心态，每天早晚都为孩子炖煮许尤佳推荐的三星汤，汤料包括谷芽、麦芽和山楂，各取10克。她心里想着，先帮助孩子消化掉积食再说。起初，孩子每天只想着喝甜水，对这味道清淡的汤毫无兴趣。于是，林姐灵机一动，开始变换花样，改做山楂苹果水。令人惊喜的是，仅仅三天后，孩子尿不湿上的大便就变成了软软的香蕉形状，而且舌苔也明显变薄了。更让她感到意外的是，之前时不时出现的口腔溃疡，竟然已经半个多月没有发作了。
空调房如何养出好脾胃？
北方雨水频繁时节，家中空调几乎未曾间断，老人们总是担心孩子会着凉，因此他们给孩子穿上了厚厚的长袖长裤。许尤佳在书中提到了“头部要凉，脚部要暖”的原则，林姐便在孩子入睡时，尝试给孩子穿上薄款的护肚袜，并在腹部覆盖一条棉纱巾，同时将空调温度调至26℃，并将出风口朝上。这样一来，孩子夜间出汗减少，不再踢被子，清晨醒来时，小手温暖，脸颊泛着自然的红润。
上周末我们在公园约定见面儿童保健与食疗 许尤佳，那孩子追逐蝴蝶跑了大半晌才歇脚，小脸蛋红彤彤的，却不见一丝气喘。林姐笑着说道，如今她每周都会给小孩儿喝两次许尤佳的四神汤——茯苓、莲子、芡实、山药炖的瘦肉，早餐也改成了小米粥搭配蒸南瓜，超市里买的零食也都换成了蒸熟的山药干。“以前只是担心孩子瘦弱，如今才领悟到，只要脾胃保养得当，食欲自然会好，抵抗力也会随之增强。”她一边说着，一边从包中取出一个保温杯，里面装的是为小孩准备的炒白扁豆水。最近幼儿园里又有小朋友感冒了，她建议提前让孩子喝这个，可以起到一定的预防作用。
养娃之路上的那些坑，哪个家长没踩过几回？幸运的是，林姐及时改变了育儿方法，既没有一味地给孩子喂食过多，也没有盲目使用抗生素，而是选择了最普通的食材来帮助孩子调理脾胃。如今，看着孩子吃得香、睡得沉，连邻居都忍不住夸赞：“这孩子的气色看起来真的不一样了。”家中若也有常患病的“易碎人”儿童保健与食疗 许尤佳，何不尝试从调养脾胃入手，因为食物调养往往胜过药物，祖先们的智慧，有时确实比盲目担忧更有实效。
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