最近，许多朋友反映，参与单位举办的女性健康知识竞赛总是难以获得高分。实际上，只要掌握了正确的方法，就能达到事倍功半的效果。我的一位同事晓梅，上周在社区举办的竞赛中荣获了一等奖。她的参赛经验或许能为众人提供一些借鉴。
晓梅在街道办分管妇联事务，当五月份收到参赛通知时，她感到有些棘手：“以往培训都是关于政策法规，对于专业医疗知识，我几乎没有接触过。”正值她所在的小区遭遇“全国多地出现大规模高温天气”，每天气温高达四十度，她晚餐后便躲进书房埋头做题，额头上汗珠不断滴落在厚厚的复习资料上。
妇女保健竞赛常考什么题
起初，她按照题库内容死记硬背，却发现题目越来越偏。例如，有一道题询问“更年期综合征最初显现的症状是何”，答案并非潮热亦非失眠，而是月经不规律。后来她才意识到妇女保健知识竞赛题目，竞赛试题多来源于《中国妇女发展纲要》的相关读物，主要关注女性在各个生活阶段的健康风险。
在哪里找竞赛真题
晓梅走过弯路后，开始向区妇幼保健院的医生咨询。张医生向她推荐了卫健委官网上的“妇幼健康服务”专栏，该专栏每年都会发布题库更新的信息。医生特别提醒她关注2023年新发布的乳腺癌筛查指南，以及HPV疫苗接种年龄范围的最新调整。
如何利用碎片时间复习
晓梅在白天处理公务的空闲时间，将易错题目设置为手机壁纸。某次在协助居民解决“客厅被隔成三间房”的租房矛盾时，那位大姐注意到她解锁手机时出现的“孕期水肿护理要点”，便笑着调侃道：“姑娘，你这工作似乎带着点个人情感。”没想到，两周后的竞赛中妇女保健知识竞赛题目，最后一道多选题恰好涉及了这个知识点。
备战比赛的最后阶段，不幸遭遇了“本周高温和暴雨一同降临”的恶劣天气，考场里的空调又突然出了故障，三十多位参赛者只能挤在闷热的会议室里完成答题。晓梅从口袋里掏出事先准备的藿香正气丸，这时她忽然想起了题库中关于“在高温天气下如何预防中暑”的问题，她的嘴角不由自主地向上翘起。当成绩揭晓的那一刻，她以92分的高分位列第一，那些被汗水浸湿后又晒干的笔记本，终于绽放出了令人欣慰的成果。
妇女保健知识的重要性不仅体现在竞赛的胜负上，更像是生活中的一把保护伞。若你也在为比赛做准备，不妨尝试晓梅提出的“三维记忆法”：将政策题目与时政新闻相结合来记忆，生理题目则对照自身的变化来记忆，急救题目则通过模拟场景来记忆。欢迎在评论区分享你的备考技巧，觉得内容有用的话，别忘了点赞和收藏，将实用的保健知识传递给更多需要的女性朋友。
