宝妈必看！我朋友靠这招，让总揉眼睛的娃半年没进医院
养孩子确实每天都有新鲜事。我朋友小林的儿子豆豆刚上幼儿园时，经常频繁患上红眼病，要么看不清黑板，要么眼睛里都是血丝。上个月开家长会时见到她，整个人显得非常疲惫：“医生说如果再这样下去，度数会迅速增加，但孩子就是不愿意滴眼药水，还说感觉像是‘往眼睛里撒辣椒’。”
这周一偶然遇见，小林竟然在小区广场带着豆豆放风筝，孩子的眼睛闪闪发亮，居然已经半年没有患上结膜炎。经过一番交谈，我得知她掌握了一个“冷门常识”——后来我才发现，这竟然是最近非常热门的“眼科专家揭秘青少年用眼八大误区”中提到的关键方法。
为啥滴眼药水还治不好揉眼睛？
小林起初走了不少弯路。豆豆觉得眼睛发痒，于是跟风购买了流行的洗眼液，没想到洗着洗着眼睛反而更红了；后来又听其他家长说“珍珠明目液可以保护视力”，于是她囤积了很多，但孩子却把药水藏在床底下——原来说明书上写着含有薄荷脑，孩子一用就直哭，说是眼睛感觉像吹进了冷风。
去年11月，在市妇幼保健院，眼科的张主任检查完毕后，连连摇头叹息：“你们总是只关注‘消炎’问题，却忽视了最根本的。你们瞧瞧孩子的书包奇闻趣事儿童保健，是不是每天都装着平板电脑？”
_揭秘时刻_
张主任立刻从手机中播放了一段科普视频——这便是近期广为流传的“眼科专家揭示青少年用眼八大误区”。视频一开始就提出了一个颠覆性的观点：“许多家长认为‘眼睛痒就是炎症’，但实际上，60%的儿童揉眼问题，其根本原因在于‘视频终端综合征’。”特别指出，观看动画片时，孩子们的眨眼频率会从每分钟15次减少至5次；眼球表面的泪液蒸发速度加快，导致眼睛愈发干涩和瘙痒，进而产生想要揉眼的冲动。
这条流言扎心了专家指出，在门诊中，像小林这样依赖药水来缓解眼部疲劳的家长，占比超过一半。实际上，我们更应该关注的是，合理控制用眼时间，并改善眼部呼吸状况。
小林的奇葩操作
小林回到家后，做出了一件出人意料的事情：他将平板电脑调整为“沙漠模式”，调整屏幕亮度与周围光线相匹配，并将色彩饱和度降至最低。在豆豆玩Puzzle游戏的过程中，每隔15分钟，他会强制播放“眼保健操动画”。更有趣的是，她还用热毛巾代替了洗眼液，每天晚上用40℃的温水敷眼3分钟，豆豆竟然主动要求“给眼睛盖上小被子”。
最显著的是，她学会了专家所提的“20-20-20规则”：每次用眼20分钟，然后远眺20英尺（约6米）之外的物体20秒。豆豆难以记住这个规则，于是她绘制了一张“视力小超人闯关图”，在墙上贴了20颗星星贴纸。每次完成一次远眺，豆豆就会摘下一颗星星。集齐所有星星后，她就能换取风筝放飞券。如今，孩子们放学后的第一件事，就是拉着小林去阳台，观察远处的高压线铁架奇闻趣事儿童保健，数着上面的小鸟。
比药水更实用的居家保养法
上月豆豆在学校进行了体检，发现视力从0.8提升到了1.0，这让不少同班同学的家长纷纷前来请教经验。小林同学则归纳出了三点关键建议，这些全都是依据眼科专家所提供的“避坑指南”总结出来的。
1. 别信“防蓝光眼镜能预防近视”专家透露，真正合格的电子产品其蓝光并未超标，反倒是那些质量低劣的太阳镜对眼睛的伤害更大。
2. 眼药水不是“糖果”选择人工泪液时需注意选择不含防腐剂的，一旦开封后应立即存放在冰箱中保存；至于小林之前所用的含有薄荷脑和冰片的中药制剂，绝大多数孩子都会对其产生排斥心理。
3. 少买“带光源的玩具”豆豆拥有一盏星黛露品牌的投影灯，以前每晚都抱着它入睡，但医生建议她停止这种行为——“在黑暗中长时间照射反光，这就像给眼睛开了一盏小夜灯，可能会扰乱正常的生理节律。”
小林如今在小区妈妈群里被誉为“护眼达人”，不久前她曾这样提醒：“专家所谓的‘孩子戴OK镜后可以随意玩耍’不过是传言，实际上，佩戴OK镜后两小时内是不能接触水的，包括游泳和跳水，都得摘下来。”话音刚落，群里就有家长赶紧撤回了刚刚购买的OK镜——若早些时候知道这些，小林恐怕就不会白白花费五千多元去购买洗眼液了
育儿过程中，每避开一个误区，焦虑就会减少一些。若你家宝贝经常揉眼、时常抱怨“看不清”，不妨先查阅眼科专家辟谣的八大谣言，或许问题并不需要借助药物就能解决。
最后求个互动你家孩子有哪些特别有趣的护眼方式？
