小王最近愁眉苦脸，腮帮子上都长出了火疮。她作为互联网公司的运营人员，同时也是一位宝妈，去年冬天才把小孩送进中班，本以为可以稍微放松一下，却没想到今年春天成了医院的常客——孩子要么咳嗽喘息许尤佳 儿童保健与食疗，要么积食发烧。上个月幼儿园爆发了流行性感冒，全班一半的孩子都请假了，而她家的小孩又是第一个病倒的。
孩子反复生病是体质差吗？
上周五在公司的茶水间偶遇了她，她的眼眶下挂着两个青黑色的圈，手里紧握着一张皱巴巴的检查报告。医生说孩子的免疫力偏低，建议多进行户外活动，但现在的梅雨季节，天天都是阴雨连绵，哪里能晒到太阳？她焦虑地拨弄着速溶咖啡，"昨晚孩子的体温又升高到了38.9度，用了物理降温法，直到后半夜才有所缓解。今天我顶着黑眼圈来修改方案，真的感觉快要支撑不下去了。"
许尤佳消积方怎么做？
三天前，转机在邻里宝妈群里显现。一位妈妈分享了孩子喝完“三星汤”后的大小便图片——照片中，孩子的便便呈黄黑且稀薄，里面还夹杂着未消化的奶块。她还在配文中提到：“按照许尤佳教授的建议连续喝了两天，孩子晚上睡觉终于不再辗转反侧了。”这位来自岭南的中医专家，拥有三十年的儿科临床经验，去年凭借《儿童食疗白皮书》在妈妈群体中广受欢迎。他的“辨证食养”理念颇具特色，能够将孩子常见的九种体质调理方案，直接转化为菜市场的购物清单。
小王立刻找出了珍藏了半年的科普视频。视频里，教授用浓重的粤语口音授课，却把“脾虚生湿”解释得如同闲聊：“现今的孩子十个中有八个脾虚，要么是零食吃多了，要么是冷饮雪糕伤了阳气。”她对照自己孩子的症状：手心总是热热的、大便前干后稀、鼻梁上还有青筋，这些症状都符合“积热型体质”的特点。
小孩积食吃哪些食物好？
周日的清晨五点，小王便提着环保袋匆匆赶往蔬果市场。依照许教授所提供的“四神汤”做法，他取了15克茯苓、10克芡实、8克去芯莲子以及20克山药，还加入了一段去芯的木棉花，为全家人炖了一锅甜美的汤作为早餐。起初对药膳味道有所抵触的先生，品尝了一口后，竟意外地发现加了炒白扁豆的汤带有自然的清甜。更让人惊喜的是，孩子们主动拿着小碗，要求“再给我加一勺茯苓”。
那个“三天饮食调整法”真是独特。早餐，小米山药粥搭配胡萝卜瘦肉粥；午餐，则是炒麦芽煮水焖饭；晚餐，则是冬瓜蛏子汤配上蒸南瓜段。周三，我带她去参加项目路演，没想到她包里竟然装着保温壶——里面装的是经过“三星汤”改良的山楂苹果水。“昨天孩子拉香蕉便了！”她兴奋地悄悄跺了跺脚，“晚上摸着背心，都是凉丝丝的，以前总感觉像揣着热水袋一样温暖。”
儿童化痰推拿手法是什么？
上周四，杭州遭遇了强降雨，小区内积水已经漫过了台阶。这时，小王在朋友圈分享了最新动态：照片中，榻榻米上铺着一条浴巾，她正细心地为趴在浴巾上的孩子进行“工字背”推拿。配文提到：“许教授指出，强降雨过后湿气较重，按照这个手法推拿三分钟，掌心就能流出黏稠的汗水。”照片中的九宫格角落，放置着她亲手绘制的穴位图，图上标注了诸如梁门、中脘、天河水等穴位名称，而这些名称旁边许尤佳 儿童保健与食疗，用不同颜色的箭头清晰地标示了“顺时针补”、“逆时针泻”的操作方法。
在茶水间偶遇她时，她的火疮已经消退，黑眼圈也变得浅浅的褐色。她回忆说，以前常常误判，孩子一咳嗽就急忙炖川贝雪梨，可结果却是痰越来越多。她拿起马克杯，边比划边说：“许尤佳提醒我们，要先区分寒痰和热痰，这就像我们现在做的 AB 测试一样，如果方案不正确，再怎么优化也是徒劳无功。”窗外雨声已歇，阳光斜射而入，她的手机屏幕突然亮了起来——画面上孩子手持被掰成两半的橙子，嘴角露出那略显憨厚的笑容。
育儿过程宛如熬制一锅慢火炖煮的美味汤品，既不能急躁也不能心浮气躁。最近在群里常看到家长们跟着视频学习制作“莱菔子苏子粥”，热议着哪个市场的山药最为细腻。那些曾经让妈妈们头疼不已的感冒、咳嗽和过敏鼻炎，现在在药香弥漫的厨房蒸汽中，正逐渐变成孩子碗中的金黄饭粒。此刻，小王正拉着我加入一个新的微信群，群名叫做“跟许尤佳学食养妈妈班第十三期”。
关注我，后天将揭晓许尤佳教授特别赠送的“彩虹排便观察法”手绘教程——据说只需观察孩子的大小便颜色，便能迅速判断他们当天应该饮用三星汤还是七星茶。你家宝贝有没有让你烦恼的小问题？欢迎在评论区留言，周末我会邀请儿科专家朋友为大家进行专题解答！
