林姐最近常感叹自己如同不停转动的陀螺，白天在产业园担任行政主管的职务，晚上还得回家督促孩子的作业，忙碌到连月经推迟半个月都未曾察觉。直到上周三早晨，在公司楼下突然感到头晕目眩，只得扶住公交站牌，这才猛然想起，上次进行妇科检查已是两年前的事情了。
三十五岁如何做好妇女保健？
起初还以为是因为熬夜过度所致，连续吃了两天的阿胶糕，病情却未见好转。林姐坐在区妇幼保健院的候诊区，手中紧握着那份刚打印出来的彩色B超报告。在我陪同她进行复查的过程中，恰逢医院二楼的健康教育室正在举办活动。身穿蓝白相间大褂的医生手持人体模型，正在讲解道：“对于乳腺结节这类问题，一旦过了35岁，就应该将超声检查改为钼靶检查，因为它的分辨率更高。”
妇女保健服务包括哪些项目？
林姐选择了社区医生推荐的检查套餐，即“两癌筛查+妇科七项”。让她感到意外的是，接待台的护士递给她一本“妇女健康服务手册”。手册上不仅标明了hpv疫苗的剩余库存，还附有附近食堂的营养配餐表。记得上周北京暴雨红色预警的那几天，我翻阅手册时，把家里的阿胶换成了红豆薏米粥，结果家里的湿气真的减少了不少。"她翻到折角的那页，上面印着免费骨密度检测的预约二维码。
林姐最感慨的是产后恢复项目。她生育后一直受漏尿问题的困扰，已经持续了三年。这次在康复科接受了三次电刺激治疗，竟然能够顺利完成两节操。主治医生告诉她妇女保健服务，现在国家已经扩大了基本公共卫生服务的范围，像盆底肌修复这样的项目，职工医保可以报销60%。
离开医院后，林姐从包中取出一个粉红色的小册子：“我下周预约了中医进行调理，资料上提到三伏天进行艾灸效果会加倍。另外，社区还提供免费的叶酸，你能帮我询问一下办公室的小周是否需要吗？”夕阳映照下，她的身影被拉得长长的，她步履轻盈地走向公交车站妇女保健服务，手中的小册子在风中沙沙作响，宛如一只振翅欲飞的蝴蝶。
林姐每天都会在工位上浏览保健院的公众号，关注自己的睡眠状况。她昨天转发给我一篇文章，提到一项最新调研结果：经常接受妇女保健服务的女性，乳腺疾病的检出率比那些从未检查过的女性要低37%。若你周围有像林姐那样忙碌的女性朋友，不妨将这篇文章分享给她。欢迎在评论区交流你的养生经验，请点赞并收藏这份实用的健康指南，关注我的账号，以便获取更多健康相关的信息服务！
