梅姐最近常常自比陀螺，白天在办公楼里担任行政主管，晚上还得督促孩子的作业，周末还要陪伴老人去医院。这位42岁的女性，总是宣称自己身体极佳，但今年春天，她却在办公室突然晕倒。我们这才意识到，她已经有三年没有进行过年度的妇科检查了。
妇女保健是什么意思？
医生在诊断书上写下“中度贫血伴有内分泌紊乱”这几个字时，梅姐还以为只是最近太累所致。然而妇女保健定义，直到社区妇幼保健站的王医生前来普及知识，她才恍然大悟，原来妇女保健并非仅仅是生孩子那么简单。这就像我们上个月这里推行的新规“线下无理由退货”一样，身体保健同样需要遵循“预防为主”的原则，而不是等到出现问题后才去寻求“补救措施”。
妇女保健应该怎么做？
梅姐着手规划个人健康日程。每日清晨六点半，她便与小区里的几位阿姨一同跳起广场舞，持续半小时，这比那些空谈“最长3天育儿假”却从未付诸实践的年轻人要可靠得多。周末，她不再沉迷于沙发上的电视剧，而是拉着丈夫一同前往超市，挑选黑芝麻和红枣——这些正是王医生所推荐的，有助于改善贫血的食材。
上个月北京遭遇了暴雨红色预警，那几天梅姐无法外出锻炼，于是她便开始使用手机APP进行盆底肌训练。她说：“你看，那位59岁的医生都能通过直播完成700多台手术，我这点自律又算得了什么？”说着，她向我展示了她的健康打卡记录，记录上五彩斑斓地记录着血压、经血量，甚至还有白带的变化。
妇女保健要注意什么？
梅姐最自豪的是她的“厨房革命”。以前她总是给孩子做油炸食品，但现在每周至少三次清蒸鱼，炒菜时油量严格控制在半勺。有一次孩子抱怨菜没味道，梅姐便将《中国居民膳食指南》拍在桌上，自豪地说：“你现在看到的，是你妈现在追求科学保健，不再是过去那个只会用味精调味的‘厨房刺客’了。”
梅姐现在的气色明显好了许多，上个月单位组织的体检中，她的血红蛋白值终于恢复到了正常水平。她常比喻女人就如同家中陈旧的家具，若平时不加以保养，等到损坏后再去修补就麻烦了。那些把阳台和厨房改造成卧室的年轻人，真应该向她学习这种对健康投资的明智——因为身体就像一座老房子，是不可能通过增加房间来延长其使用寿命的。
梅姐将保健品换成了杂粮粥，将熬夜追剧的习惯改成了艾灸理疗，我忽然领悟到，妇女保健其实并不复杂，只是要在日常琐事中给自己一份呵护。不妨立刻起身妇女保健定义，泡上一杯玫瑰花茶，同时预约下回的体检——毕竟，对女性而言，最优质的“售后服务”就是自己对自己的健康承诺。觉得有用就点个赞，转发给你最关心的那个她！
