32岁二孩妈妈悔悟：我的产后抑郁症本可早点好
上周深夜三点，我站在35层的阳台上俯瞰，意外地感受到风儿的温暖。我的闺蜜林薇在讲述这番话时，她的左手不自觉地紧握着睡衣的边缘，露出了手腕上淡淡的疤痕。这位在互联网公司担任运营工作的女强人，在生育二胎之后，几乎陷入了绝境——然而，这一切原本是可以避免的。
我和林薇同住大学宿舍，她一直被朋友们称为“人生赢家”：大女儿五岁正在上幼儿园，小女儿刚满周岁，丈夫年收入高达七十万，产假结束后便迅速重返职场。然而，上个月她突然给我打电话，泣不成声地说“我撑不下去了”，这时我才意识到，这个看似完美的母亲形象其实已经出现了裂痕。
产后抑郁不是矫情，是病
起初总是难以入眠，凌晨两点刚喂完孩子，便瞪着眼睛等到天明。林薇坐在沙发上，语气显得有些飘忽，"白天得盯着工作群，给领导准备早餐，晚上还得哄孩子一觉到天亮。"她模仿着丈夫的口吻翻了个白眼，但眼眶却泛起了红。
去年11月某日，三岁的长子不慎将牛奶打翻，痛哭流涕，怀中的次子也跟着呕吐不止。与此同时，电脑屏幕上的PPT显示着截止时间的倒计时。林薇急忙冲进卫生间，坐在冰凉的地砖上，剧烈地喘着粗气，当时她心里只有一个想法：“要是死了，就无需再理会这些琐事了。”
实际上，早在半年前，她就应当察觉到一些不寻常的迹象：月经已经停了三个多月妇女保健顾问，掉发严重，梳头时能抓出一大把，明明感觉疲惫，可是一躺到床上就感到心慌。然而，每次她去社区医院复查，医生都认为是常见的“产后虚弱”。
选对妇女保健顾问，少走三年弯路
今年一月份，事情发生了转折。那时我陪她去挂号妇女保健顾问，导诊台的护士向我们推荐了医院新开设的“妇女全周期保健门诊”。当我们见到接诊的张医生时，他并没有一进门就量血压或开药方，而是先递给我们两杯热乎乎的红糖姜茶。然后，他耐心地听她连续说了整整50分钟。
张医生告诉我，我的情绪波动并非无端，而是因为产后抑郁和甲状腺功能减退的双重影响。提及此事，林薇的语气轻松得仿佛在谈论别人的遭遇，她指着那份旧体检报告，叹了口气说：“你看，这促甲状腺素的数值已经高达12，早就应该开始治疗了。”
林薇感到非常惊讶，医生不仅给她开了抗抑郁药和优甲乐，还和她的丈夫交谈了整整半小时。从第二天起，那个下班后总是“累得瘫在沙发上”的男人，竟然主动承担起了早上的亲子阅读任务。
别让"妈妈身份"绑架你的健康
林薇每周三下午都固定去医院进行康复训练，并且和几位妈妈们组建了一个“吐槽群”。在上周的复诊过程中，她偶然遇到了一位新手妈妈小李——正是我们小区那位因猫和男友争执而报警的姑娘，这次她是来检查乳腺结节的。
张医生提到，现代女性面临的压力确实很大，无论是月经不规律还是更年期症状，又或是孕期水肿和产后尿失禁，这些都绝非是能够简单忍耐就能解决的问题。林薇突然紧紧握住我的手，眼中闪烁着令人惊叹的光芒，她提醒我：“一定要先照顾好自己，这样才能有力气去抚养孩子。”
前些日子我清理旧物品，偶然发现林薇在大学时写的日记，上面写着：“未来一定要看遍世界的风景。”如今，她在小红书上的置顶动态是：“今天没有背单词，也没有完成PPT，但我给弟弟讲了两遍绘本，还给自己熬了一锅红枣银耳汤——这样的日子也值得称赞。”
若你也常感疲惫至极，难以呼吸，就别勉强自己，去预约妇科保健门诊。须知，真正能战胜生活的，并非坚不可摧的毅力，而是敢于寻求帮助的胆识。
若你身旁有类似的女性朋友，不妨转发给她；若是正在面临这些困境的母亲，不妨在评论区留言，我们同在。别忘了点赞和收藏，让更多的人了解到：关注妇女健康，是每位女性应有的自信来源。
