最近北京再次发布暴雨红色预警，朋友圈里家长们纷纷分享着给孩子们储备的感冒药清单。这让我想起了上周邻居老张冒雨前往儿童医院的情景——他家5岁的女儿朵朵每到换季就总是感冒，上个月她才因支气管炎住过院，而这回又开始咳嗽和流鼻涕。实际上，像朵朵这样的情况，并不一定非得依赖药物和注射，我国祖先留下的儿童家庭保健按摩方法，只需每天投入十分钟，就能有效减轻孩子的痛苦。
小儿感冒咳嗽按哪里管用
老张从事工程监理工作，日常事务繁重，几乎无暇他顾。对于育儿，他总是随口说出“粗养即可”。然而，上个月朵朵在幼儿园感染了感冒，整夜咳嗽不止，让老张和家人都睡不安稳。医生诊断孩子免疫力较弱，建议加强日常的物理调理。这时，老张才显得有些焦虑，急忙来找我寻求帮助。我向他传授了一个方法：用拇指轻轻揉按孩子手背外侧的“板门穴”，就像揉捏橡皮泥一样，顺时针方向旋转，每天坚持300次，有助于增强脾胃功能。他又指示晚上要为孩子按摩位于背部肩胛骨中间的“肺俞穴”，手法要像搓麻将牌一样，上下反复搓动，直至皮肤变得热乎乎的。
哪些按摩手法适合日常保健
起初老张听不太明白，捏穴位时手不小心按到了孩子的眼睛，朵朵吓得直躲。后来他录了教学视频，手机上一步步跟着学：按摩坎宫要从眉毛处往太阳穴推举手之劳的儿童保健:小儿家庭保健按摩，就像给小孩“画眉毛”；揉膻中穴要用中指垂直按在胸口，力度要轻柔得像按棉花糖。坚持了两周，有一天他兴奋地在朋友圈分享，说朵朵晚上睡觉不再咳嗽了，连幼儿园的老师都好奇地问是不是最近吃了什么补品。
小孩子脾胃虚弱怎么按
上周遇到暴雨举手之劳的儿童保健:小儿家庭保健按摩，朵朵在小区里嬉戏踩水，结果受了凉，回到家时有些恶心。老张并没有像往常那样立刻给她喂药，而是想起了中医里的“顺时针摩腹”这一说法。于是，他让朵朵平躺在床，用手掌轻轻捂住她的肚脐，以画圆的方式缓缓揉动，大约持续了五分钟。没想到，孩子竟然开始打起了饱嗝。第二天一早，朵朵不仅没有发烧，反而还吃下了一整碗小米粥。老张的工地里，有好几位工友纷纷向他请教，他们打算回家后让自己的孩子尝试这种无需用药的降温方法。
实际上，给孩子做家庭保健按摩，就好比购买益生菌，需要持续关注才能看到成效。比如上周北京遭遇暴雨，老张提前为朵朵按摩了风门穴，即便她被雨淋湿，也没有感冒。有兴趣的家长们不妨试试，关键是要牢记“头面取百会，肚腹找中脘”这两句口诀。若孩子的体质特别弱，在进行按摩操作前，最好先拍张舌苔照片发给我，我可以帮你判断适合使用哪种按摩手法。觉得内容有价值，不妨点赞并收藏起来，日后慢慢研习。明天我将继续为大家讲解如何通过按摩帮助孩子缓解便秘问题。
