最近不少朋友都在询问昆明妇幼保健院产科的情况，今天我想说说发小琳琳在那里的真实经历，从产检到生产全过程，希望能给正在选医院的准父母们提供些参考。
昆明妇幼保健院怎么挂号更方便？
琳琳去建孕档案时，差点没抢到专家号，网络预约只用了三分钟，系统就提示号源已用完。她打听后才明白，产科诊所在每天早上七点半开始放号，只要关注医院的官方账号，并提前填写好产检资料，就能节省不少登记时间。她随后调整了策略，用定时闹钟进行了一周的预约尝试，最终成功约到了主任医师李秀兰，这位医生的名声很大，据说她接生的孩子多到排队的队伍能一直延伸到北京路，她的临床经验非常丰富。
孕晚期水肿怎么办？妇幼产科有妙招
琳琳怀孕到32周，脚踝浮肿得厉害，按下去会留下明显的压痕，很长时间才能恢复原状。李主任没有给她开什么特别的药，只是建议她用接近38摄氏度的温水泡脚，每天早晚各泡15分钟。他还教了她一套“踝泵运动”，具体做法是平躺下来，交替做勾脚尖和绷脚尖的动作，每个动作重复20次。两周后她来还我孕期用的瑜伽球，穿着帆布鞋走路轻快，不停称赞医生的方法比那些土方子实用多了，既省钱又不用费劲。
顺产用力技巧，助产士现场教学
今年四月十二号凌晨，琳琳羊水破了冒雨赶往医院，宫缩让她疼痛难忍，以至于抓住待产床的栏杆都在颤抖。助产士王姐没有催促她用力，而是指导她抱着丈夫的脖子练习「画圈呼吸」：吸气持续四秒，短暂停顿两秒，再缓缓呼气六秒，这种呼吸的节奏感非常强，就像在打拍子一样精准。手指开始舒展时，王姐就蹲在生育台边，教琳琳怎样“用拉重物般的劲头”，这个说法虽然直白，却非常有效，当琳琳学着用力时，墙上的钟刚过凌晨四点钟。
产后修复靠谱吗？护士手把手教动作
生完孩子三天后，琳琳看着肚子上的松弛皮肤很不开心，护士小张推着一台治疗设备到她床边，告诉她这是用「低频电刺激」来帮助盆底肌恢复。电流通过时昆明妇幼保健院产科，肌肉会感觉一紧一松，好像在做仰卧起坐的动作，小张就借此机会教她做「凯格尔运动」：无论在哪里都可以练习提肛，每次坚持3秒钟再放松，一共要做10轮。如今琳琳能轻松地追着儿子跑遍整个屋子，抱着20斤重的孩子上下五层楼都毫无困难，这比她怀孕前提水桶还要轻松自如。
住院饭难吃？家属食堂藏惊喜
住院期间，琳琳抱怨医院饭菜寡淡无味，如同白水煮蛋一般，没想到她丈夫拿着个保温壶进来，里面装着家属食堂的「花生猪蹄汤」，那汤水洁白如新挤出的杏仁奶，猪蹄炖得极为酥烂，筷子轻轻一夹就能脱落。据了解，许多产妇的家人特意申请了食堂的餐券，每天中午十一点准时供应，若晚去就连锅底里的碎米都难以抢到，这样的盛况，恐怕只有北京路那家过桥米线铺子能相提并论。
琳琳家的孩子已经一百天大了，身体非常肥胖，看起来胖乎乎的，跟米其林轮胎差不多。上次带孩子去医院做检查，他还特别喜欢拉着王姐的白色工作服，不停地喊「阿姨抱一抱」。假如你是在昆明这个地方生孩子的，可以考虑到妇幼保健院产科去体验一下——那里或许没有私立医院那种带海景的豪华房间昆明妇幼保健院产科，但是从建档案到照顾孩子，每一步都做得非常认真，感觉就像老昆明人盖房子，虽然用的砖头水泥很普通，但住进去之后会感到特别安稳。
如果觉得内容有价值，请进行点赞和收藏，同时分享给怀有相近孕周的朋友。曾经在医院分娩的妈妈们，可以在留言区谈谈你们印象最深刻的待产室故事。
